Áp dụng ngay 7 mẹo trị hôi miệng tại nhà bằng những nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản, nhanh chóng lại hiệu quả cao để đánh bay mùi hôi khó chịu. Tự tin giao tiếp nhé chị em.
Nguyên nhân gây hôi miệng.
Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi hôi, xuất phát từ trong khoang miệng. Người bị hôi miệng thường cảm thấy bối rối, mất tự tin khi giao tiếp. Vậy nguyên nhân gây hôi miệng là gì?
1. Nguyên nhân gây hôi miệng tạm thời
- Khi ăn uống các loại thực phẩm có chứa chất làm khô miệng, như rượu, thuốc lá, hành tỏi,…hoặc các thực phẩm cung cấp hàm lượng protein, lượng đường cao như sữa, khi phân huỷ trong miệng sẽ làm giải phóng các amino axit chứa rất nhiều hợp chất sulphur.
- Hút thuốc lá vừa làm tăng hàm lượng chất dễ bay hơi trong miệng và phổi, vừa tình trạng hôi miệng trầm trọng thêm, do nó ảnh hưởng và làm khô niêm mạc miệng
- Hơi thở có mùi vào buổi sáng sau khi ngủ dậy cũng có liên quan đến việc giảm sản xuất và tiết nước bọt, dẫn tới làm khô miệng tạm thời và gây hôi miệng.
2. Hôi miệng do vi khuẩn
Hợp chất sulphur dễ bay hơi là do các vi khuẩn kỵ khí phân giải protein Gram âm. Những vi khuẩn này thường định vị ở vùng ứ đọng của miệng, như các túi nha chu, bề mặt lưỡi hay vùng kẽ giữa các răng và trong sang thương sâu răng.
3. Nguyên nhân do miệng
- Các bệnh nha chu và nướu như viêm nướu, viêm nha chu, hoặc viêm nướu hoại tử lở loét cấp tính, viêm quanh thân răng, viêm quanh implant, áp xe gây ra hôi miệng;
- Vệ sinh răng miệng không kỹ, còn lớp cặn lưỡi, hoặc do nhiễm nấm Candida cũng gây ra bệnh hôi miệng;
- Lắng đọng các mảnh vụn trên các dụng cụ chỉnh nha như răng giả, khí cụ,… là một trong những nguyên nhân hôi miệng
- Các bệnh về xương như viêm tủy xương, hoại tử xương, hoặc viêm ổ răng khô và bệnh ác tính khác cũng có thể gây hôi miệng.
4. Những nguyên nhân khác
Bị hôi miệng thường xuyên có thể là do các nguyên nhân bên ngoài miệng như:
- Sử dụng một số thuốc: Các loại thuốc có thể gây hôi miệng như amphetamine, chloral hydrate, các thuốc gây độc tế bào, dimethyl sulphoxide, disulfiram, nitrate và nitrite, phenothiazine;
- Các bệnh lý toàn thân: Nhiễm trùng mũi họng như rối loạn hô hấp (mũi, xoang, amidan, vùng hầu), có thể dẫn đến hôi miệng
- Các bệnh về dạ dày – ruột: Hôi miệng được xem là triệu chứng điển hình và thường xuyên của bệnh trào ngược dạ dày – thực quản. Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori cũng gây viêm loét dạ dày, và đây cũng là nguyên nhân của chứng hôi miệng;
- Bệnh tiểu đường, các bệnh về gan, thận,… cũng có dẫn đến nguy cơ hôi miệng do sự phân huỷ mỡ trong cơ thể;
- Hội chứng mùi cá ươn: Đây là hội chứng di truyền rất hiếm gặp. Nguyên nhân là do cơ thể bị rối loạn chuyển hóa, không chuyển hóa trimethylamine có trong những thực phẩm có mùi tanh, làm cho hóa chất bị tích tụ bên trong cơ thể, đặc biệt là ở gan, trước khi chất này được bài tiết ra ngoài.
7 mẹo trị hôi miệng tại nhà hiệu quả nhanh
Bây giờ chúng ta cùng nhau tìm hiểu và thực hiện một số mẹo trị hôi miệng dưới đây nhé!
1. Trị hôi miệng bằng gừng tươi
Nếu người bệnh đang khổ sở vì chứng hôi miệng thì có thể áp dụng ngay cách trị hôi miệng tại nhà đơn giản bằng gừng dưới đây.
+ Nguyên liệu:
- Gừng tươi: 1 củ
- Chanh tươi: 1/2 quả
Cách thực hiện như sau:
- Gừng tươi đem cạo bỏ vỏ và rửa sạch
- Sau đó thái lát mỏng và cho vào máy xay sinh tố cùng với 1 cốc nước đun sôi để nguội rồi xay nhuyễn
- Dùng rây lọc lấy nước và bắt lên bếp đun
- Khi đun nếu thấy mép nồi bắt đầu sủi bọt thì tắt bếp và chắc nước ra ly, thêm nước cốt chanh vào
- Chờ hỗn hợp nước gừng và chanh nguội hẳn rồi cho vào chai và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh
Mỗi ngày chỉ cần ngậm nước gừng và chanh 1 – 2 lần trong ngày và mỗi lần ngậm khoảng 30 giây sẽ giúp giảm nhanh chứng hôi miệng khó chịu và giúp người bệnh lấy lại tự tin.
2. Trị hôi miệng bằng lá bạc hà
Lá bạc hà có tính mát và nổi tiếng với hương vị thơm mát đặc trưng, có tính khử mùi và kháng khuẩn rất cao.
Cách thực hiện:
Chỉ cần giã lá bạc hà tươi ra lấy nước. Hòa nước này với nước lọc theo tỷ lệ 1:3 để súc miệng hàng ngày. Nếu có thể ăn sống được lá bạc hà sẽ có công dụng tốt hơn.
3. Trị hôi miệng bằng trà xanh
Chất polyphenol trong trà xanh có tác dụng giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn cũng như giúp khử mùi hôi một cách hiệu quả. Thực tế đã cho thấy, những người thường xuyên uống trà xanh sẽ không bị hôi miệng và những người bị hôi miệng có thể dùng nước trà xanh súc miệng nhiều lần trong ngày.
Cách thực hiện:
Bạn có thể sử dụng trà xanh như nước uống hàng ngày vì trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa và giúp răng chắc khỏe hơn, loại bỏ mùi hôi khó chịu.
Hoặc cũng có thể sử dụng nước trà xanh để nguội để súc miệng hàng ngày, đặc biệt là sau mỗi bữa ăn. Việc súc miệng hàng ngày với trà xanh sẽ giúp loại bỏ dần dần vôi răng và tình trạng hôi miệng được cải thiện rõ rệt.
4. Trị hôi miệng bằng chanh tươi
Chanh có tính sát khuẩn và có vị thanh nên khử mùi rất tốt. Sau khi đưa vào miệng, những tính chất có trong chanh khử đi mùi hôi trong miệng rất nhanh chóng.
Cách thực hiện:
Dùng vỏ chanh đã được rửa sạch nhai thật kỹ và nuốt. Thực hiện vài lần trong ngày sẽ đem đến cho bạn hơi thở thơm mát và rất dễ chịu.
Vắt chanh lấy nước cốt và cho thêm chút muối. Dùng hỗn hợp này để ngậm hoặc hải răng 2 lần mỗi ngày. Mùi hôi miệng khó chịu sẽ mất dần đi.
5. Trị hôi miệng bằng cam thảo
Cam thảo có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, có tác dụng khử mùi hôi miệng và mang lại hơi thở thơm mát. Cách làm đơn giản như sau:
- Sử dụng tế tân, quất bì, quế tâm và cam thảo, mỗi vị 50 gram đem tán thành bột
- Sau đó hoàn viên với mật ong và táo nhục, mỗi viên hoàn khoảng 4 gram
- Cho tất cả thuốc vào lọ thủy tinh và bảo quản nơi khô thoáng để dành dùng dần
Mỗi ngày người bệnh uống 1 – 2 viên thuốc sau khi ăn, giúp cải thiện chứng hôi miệng hiệu quả.
6. Trị hôi miệng bằng Baking soda
Baking soda có tính chất tẩy trắng, đồng thời giúp tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ chứng hôi miệng. Rất đơn giản, để chữa trị hôi miệng tại nhà bằng nguyên liệu này, bệnh nhân chỉ cần hòa một lượng baking soda vào nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó dùng hỗn hợp này đánh răng như bình thường.
Thực hiện thường xuyên không chỉ giúp cải thiện chứng hôi miệng mà còn giúp răng trắng sáng hơn. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần. Tuyệt đối không thực hiện mỗi ngày để hạn chế tình trạng bào mòn men răng.
7. Trị hôi miệng bằng giấm táo
Giấm táo là sản phẩm của quá trình lên men tự nhiên. Trong giấm táo chứa nhiều thành phần rất tốt như: Axit amin, axit axetic, các vitamin và khoáng chất. Nhờ chứa nhiều axit và các khoáng chất nên giấm táo có tác dụng khử trùng cao và tốt cho sức khỏe răng miệng.
Để trị hôi miệng tại nhà với giấm táo bạn thực hiện bằng cách pha loãng giấm táo với nước rồi dùng để súc miệng mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
Một số điều cần lưu ý khi trị hôi miệng tại nhà
Bên cạnh các cách trị hôi miệng bằng phương pháp dân gian nêu trên, người bệnh cũng nên lưu ý vài điểm sau:
- Nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đồng thời không nên quên vệ sinh lưỡi. Bởi vi khuẩn bám trên lưỡi cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh hôi miệng. Để vệ sinh răng miệng, bệnh nhân có thể chọn các sản phẩm có chất làm mát hơi thở và loại bỏ mùi hôi như kem đánh răng có chứa dầu cây trà, dầu khuynh diệp,… Ngoài ra cũng có thể sử dụng nước súc miệng trị liệu
- Dùng chỉ nha khoa thay thế tăm để loại bỏ mảng bám còn sót lại trên răng và giúp ngăn ngừa hôi miệng
- Sau khi vệ sinh nên súc lại miệng bằng nước muối pha loãng nhằm giúp tiêu diệt và ngăn ngừa chứng hôi miêng
- Nên hạn chế ăn đồ ăn ngọt hoặc thực phẩm nặng mùi như hành và tỏi, vì chúng để lại mùi hôi khó chịu
Những mẹo chữa trị hôi miệng bằng dân gian này chỉ mang lại tác dụng tạm thời chứ không giúp cải thiện dứt điểm bệnh. Vì vậy, để chữa hôi miệng do các vấn đề về bệnh lý gây nên, bệnh nhân cần khám và điều trị theo bác sĩ chuyên khoa.
Với 7 cách trị hôi miệng tại nhà nêu trên sẽ giúp người bệnh đánh bay chứng hôi miệng khó chịu và lấy lại tự tin trong giao tiếp.