4 nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt

Trẻ hay ốm vặt, 4 nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt, BÁO TIÊU DÙNG
86 / 100 SEO Score

Trẻ hay ốm vặt là do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, do hệ tiêu hóa kém nên dễ bị các bệnh như: viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản hay cảm cúm… Vậy nguyên nhân là gì? Làm thế nào để con trẻ được khỏe mạnh hơn? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé

Trẻ hay ốm vặt, 4 nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt, BÁO TIÊU DÙNG

Vì sao trẻ hay ốm vặt

Con bạn hay bị ốm vặt, hôm nay đi bệnh viện, ngày mai lại đi bác sĩ, riết rồi con chậm lớn, còi cọc, suy dinh dưỡng,… làm cha mẹ ai cũng lo lắng, băn khoăn, không biết vì sao con hay ốm? Phải làm gì cho con hết ốm, ăn ngoan, chơi khỏe,…

Muốn con hết bệnh thì phải tìm hiểu nguyên nhân, lần theo nguyên nhân để chữ trị thế nào cũng đạt kết quả trong điều trị bệnh. Vậy những nguyên nhân nào là hay gặp nhất các bạn cùng theo dõi nhé.

1/ Hệ miễn dịch kém, sức đề kháng yếu

Hầu hết các trẻ sau sinh đều nhận được 1 lượng kháng thể miễn dịch qua nguồn sữa của mẹ. Nhưng trong quá trình lớn lên, theo ngày tháng thì hệ miễn dịch của trẻ mới hoàn thiện dần.

Do vậy khi mà hệ miễn dịch của mẹ không còn, còn hệ miễn dịch của con chưa hoàn thiện, nên trẻ rát nhạy cảm với những thay đổi môi trường bên ngoài, sức chịu đựng kém. Những trẻ có hệ miễn dịch kém lại càng hay bị ốm vặt, đặc biệt những bệnh về đường hô hấp.

2/ Hệ tiêu hóa kém

Một nguyên nhân thường gặp khác khiến trẻ hay ốm vặt đó là do hệ tiêu hóa làm việc kém, làm việc không hiệu quả nên thức ăn không được tiêu hóa hết. Do đó sẽ làm cản trở quá trình tiêu hóa, khiến hệ vi khuẩn đường ruột không được cân bằng.

Hệ vi khuẩn đường ruột chưa hoàn thiện, các men tiêu hoá chưa đủ cũng là một trở ngại lớn cho việc tiêu hóa thức ăn.

Điều này làm ảnh hưởng đến việc hấp thụ dưỡng chất vào trong cơ thể của trẻ, khi cơ thể thiếu chất sẽ khiến cho các hoạt động của cơ quan bộ phận không được cân bằng, đây cũng là lí do khiến trẻ mắc nhiều bệnh vặt.

3/ Trẻ chán ăn, biếng ăn và ăn không ngon miệng.

Đối với những trẻ thường chán ăn, biếng ăn, ăn không thấy ngon miệng cũng rất dễ bị ốm vặt. Và khi trẻ bị ốm lâu ngày sẽ càng chán ăn, từ đó cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng trầm trọng, dần dần trẻ sẽ bị còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển trí não và đặc biệt lại càng dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp, hệ tiêu hóa…

Trẻ hay ốm vặt, 4 nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt, BÁO TIÊU DÙNG

4/ Ảnh hưởng của việc sử dụng thuốc

Đối với những trẻ sử dụng quá nhiều loại thuốc để chữa bệnh, đặc biệt là thuốc kháng sinh, nếu sử dụng nhiều sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng vi sinh đường ruột. Làm cho hệ tiêu hóa của trẻ kém đi, kèm theo đó là thể trạng của bé không được cải thiện, từ đây trẻ hay bị ốm vặt hơn, dễ mắc bệnh hơn.

Do đó ba mẹ nên chú ý xem xét, hạn chế cho con trẻ dùng nhiều thuốc kháng sinh , nếu có thì cũng phải được sự đồng ý của bác sĩ. Tuân thủ theo liều lượng đã được chỉ định.

Nếu trẻ bị bệnh về đường hô hấp, thay vì cho con uống kháng sinh thì có thể sử dụng phương pháp máy xông mũi họng để phun khí dung cho bé, làm thông thoáng đường thở.

Ví dụ: Bé bị ho, bạn có thể dùng húng chanh, gừng, cây núc nác…

Làm thế nào để hạn chế tình trạng trẻ hay ốm vặt

Sau khi chúng ta biết được nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt, thì bạn cần phải giải quyết nguyên nhân, gốc rễ của vấn đề. Một vấn đề cần được giải quyết đó là tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Sau đây là một vài biện pháp vô cùng đơn giản nhưng rất hiệu quả có thể giúp trẻ hết ốm vặt, ba mẹ sẽ vui.

1/ Chế độ ăn uống lành mạnh dành cho trẻ

Muốn hạn chế tình trạng trẻ hay ốm vặt thì cha mẹ phải bổ sung cho con chế độ ăn lành mạnh.

Ba mẹ nên bổ sung vào bữa ăn với nhiều trái cây, rau củ quả nhiều màu sắc sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Đặc biệt là những loại thực phẩm giàu vitamin C (dâu tây, cam…) và vitamin D (cá ngừ, sữa, ngũ cốc,…).

Ngoài ra, việc ăn sữa chua, bổ sung những loại sữa chua uống lợi khuẩn như probi, yakun,.. sẽ phần nào đó giúp chuyển hóa các vi sinh vật có ích làm tăng cường miễn dịch cho đường ruột, giúp bé ăn ngon miệng và ít bị ốm vặt tốt hơn.

2/ Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

Tập cho bé thói quen rửa tay thường xuyên dưới vòi nước sạch với xà phòng, giữ bàn tay luôn sạch sẽ, hạn chế đưa tay vào miệng. Như thế cũng phần nào đó hạn chế vi khuẩn đi vào đường ruột, giảm được những bệnh về đường tiêu hóa.

Bên cạnh đó cũng thường xuyên tắm rửa, vệ sinh thân thể cho sạch sẽ, hạn chế tiếp xúc với động vật nuôi.

Trẻ hay ốm vặt, 4 nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt, BÁO TIÊU DÙNG

3/ Tạo thói quen rèn luyện thân thể cho bé

Một cách giúp hạn chế tình trạng tre hay ốm vặt nữa đó là, ba mẹ nên thường xuyên cho con trẻ vận động, đặc biệt là các hoạt động ngoài trời, vừa giúp cơ thể trẻ khỏe mạnh, vừa giúp hấp thu vitamin D để trẻ phát triển tối đa chiều cao.

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên cũng giúp giảm tần suất mắc các bệnh cảm cúm, cảm lạnh.

4/ Nên cho trẻ ngủ đủ giấc

Nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ ngủ trễ, hay bị thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ bị cúm và bị cảnh lạnh. Do đó ba mẹ cần chú ý cho trẻ ngủ đủ giấc, theo nhu cầu và từng độ tuổi.

Trẻ từ 1 – 3 tuổi: Cần ngủ từ 12 – 14 tiếng mỗi ngày.

Trẻ từ 3 – 6 tuổi: Cần ngủ khoảng 10 – 12 tiếng mỗi ngày.

Trẻ từ 6 – 12 tuổi. Cần được ngủ đủ từ 9 – 12 tiếng mỗi ngày.

Trẻ từ 12 tuổi trở lên: Cần ngủ 7 – 11 tiếng mỗi ngày.

5/ Cẩn thận với bệnh ở trường học

Trường học là nơi rất dễ làm lây lan mầm bệnh. Nếu trẻ có sức đề kháng yếu, trẻ hay bị ốm vặt , nếu trẻ bị bệnh hãy cho trẻ ở nhà chăm sóc cho đến khi các triệu chứng giảm dần để đảm bảo không lây sang cho các bạn khác.

Vào những thời điểm có dịch như Tay Chân Miệng cũng có thể cho trẻ ở nhà, tránh nguy cơ lây lan bệnh tật từ những bạn học khác.

6/ Tiêm vacxin phòng ngừa đầy đủ cho trẻ

Theo trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, để hạn chế vấn đề trẻ hay ốm vặt thì tiêm chủng đầy đủ cho trẻ cũng phần nào hạn chế được các vấn đề dịch bệnh, đặc biệt là dịch cúm – căn bệnh phổ biến ở trẻ em.

Trẻ hay ốm vặt, 4 nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt, BÁO TIÊU DÙNG

Cách phòng tránh ốm vặt ở trẻ

  • Để hỗ trợ bé có một nền tảng hệ miễn dịch tốt nhất, các chuyên gia của tổ chức WTO khuyến khích các mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời.
  • Các mẹ nên tập cho con có thói quen rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và chơi đùa.
  • Hạn chế tối đa, và không nên cho bé ở cạnh người đang ốm, người bệnh…
  • Không lạm dụng thuốc kháng sinh khi bé mới chỉ có các triệu chứng như xổ mũi, hắt hơi, ho thông thường. Khuyến khích sử dụng những bài thuốc dân gian để hổ trợ điều trị cho trẻ.
  • Đặc biệt các mẹ hãy đảm bảo cho bé luôn ngủ đủ giấc, ngủ ngon giấc, đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý và uống đủ nước. Vận động nâng cao tinh thần thể dục thể thao.

Như vậy là chúng tôi đã chia sẽ đến ba mẹ những nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt, cũng như các biện pháp phòng ngừ, hổ trợ giảm thiểu được vấn đề cho bé, giúp bé hết bị ốm vặt. Để bé có thể vui chơi, khỏe mạnh, ba mẹ hạnh phúc.

Mong là những thông tin trên hữu ích với bạn.

Đọc bài trước

5 món súp giàu dinh dưỡng cho bé

Đọc bài tiếp theo

10 mặt nạ trị mụn tại nhà hiệu quả

Bình Luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *